Natación

El deporte es sumamente beneficioso para la lesión medular. Hace que tu cuerpo esté activo, evite la espasticidad, sigas trabajando el tronco, el equilibrio y se fortalezcan poco a poco los músculos.

Yo no he sido nunca muy fan de los deportes, la verdad. Me da pereza, no me gusta competir y no me lo paso bien. Pero ahora lo tengo que mirar desde otra perspectiva, y la natación es el deporte que más se ajusta a mis preferencias, porque trabajas todos los músculos y, a la par, te relajas en el agua, donde te sientes libre. La practico cada lunes gracias a las actividades extra-deportivas que organiza Jose Miguel, “el coleta”, junto a muchas otras como tenis, equitación, pin pon, etc…

Al principio me asusté, no sabía como me las iba a apañar sin mover las piernas para nadar. Pero al final resultó que no son tan necesarias. Se puede hacer perfectamente y eso llena de satisfacción. Aunque me de pereza bajar…luego lo disfruto como una enana.

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Para entrar en el agua se usan sistemas como una camilla que sube o baja con una manivela o con una silla.

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Y a partir de ahí…a disfrutar. Sea con ayuda para acostumbrarte de nuevo al medio acuático o sea por cuenta propia.

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3 respuestas a “Natación

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